Dein Monat
zufriedenheit
Woche 1
Hey liebe Mama, wie schön dass du hier bist. Du findest nachfolgend deine gesamten Impulse und Workbooks für deine erste Woche “Zufriedenheit”. Diese beinhaltet ein Video & zur Vorstellung und ein Arbeitsblatt.
Dein Einführungsvideo
Dein Worksheet
dein Impuls
Dein Dankbarkeitstagebuch zum Eintragen für deine dankbaren Momente am jeweiligen Tag.
Welche Rollen lebst du? Versuche deine täglichen Anforderungen an Dich zu reflektieren.
Woche 2
In der letzten Woche ging es um die Bestandsaufnahme.
Wahrscheinlich wird es Dir wie vielen anderen Mamas ergangen sein.
Du wirst überrascht gewesen sein, wie viele Rollen Du inne hast, was Dich antreibt und wie wenig Zeit Du noch für Dich hast und nutzt.
Dein video
Dein worksheet
Dein Worksheet “Deine Frei-Liste” soll dir bewusst machen, nach welchen Momenten der Ruhe du innerlich suchst und warum sie dir gut tun.
Woche 3
Hey wie schön dass du wieder hier bist. In dieser Woche geht es darum, dass Du Dir die Krone aufsetzt und anerkennst, was Du alles leistest.
Schau selbst: Was hast Du heute alles geschafft? Welche Aufgaben wurden erledigt?
Oftmals haben wir nur die Dinge im Kopf, die wir noch nicht erledigt haben und sehen dabei nicht, was wir schon alles geschafft haben.
Du findest nachfolgend deine gesamten Impulse und Workbooks für deine dritte Woche zum Thema Zufriedenheit. Diese beinhaltet zwei Worksheets und eine Audio.
Audio: Kleine Meditation
Worksheet
Versuche dich selber zu empowern und zumindest einmal pro Woche, die Dinge aufzuschreiben, die du richtig gut gemacht hast. Das steigert dein Selbstwertgefühl und stärkt dich!
Dein Brief an dich
Worauf bist Du stolz? Was machst Du besonders gut? Mit dem Brief an Dich, hast Du die Möglichkeit aufzuschreiben, was Dich tolle Frau und Mama ausmacht.
Woche 4
Die letzte Woche deines Monats “Zufriedenheit ist angebrochen! Diese Woche steht unter dem Motto: Make Things Happen“
Es geht darum, sich aus dem Input der letzten Wochen das heraus zu nehmen, was sich für Dich gut anfühlt und Du umsetzen willst.
Jetzt ist es an der Zeit, die Dinge in die Hand zu nehmen.
Impulse
Hier findest du nochmal ein paar Impulse, wie sich deine Zufriedenheit in deinen Alltag mit Kindern einbauen lässt. Drucke dir diese Impulsliste doch aus und pinne sie dir irgendwo hin.
Liebe Mama, dein Monat zum Thema Mut ist nun vorbei und wir hoffen du konntest ganz viel daraus für Dich mitnehmen und du bist ein bisschen mutiger geworden, dich genau so hinzunehmen wie du bist.
Weil du Mama und Frau bist!
Wir bedanken uns für dein Vertrauen einen Kurs bei uns gebucht zu haben und freuen uns sehr über Feedback. Wenn dir dein Monat gefallen hat, dann empfehle uns doch gerne weiter, teile deine Erkenntnisse mit anderen Mamas und schenk uns ein Like bei Facebook oder Instagram.