Dein Monat
Bewusst(mama)sein
Woche 1
Hey Mama und wunderbare Frau, wie schön dass du hier bist. Du findest nachfolgend deine gesamten Impulse und Workbooks für deine erste Woche zum Thema Bewusst(Mama)sein. Diese beinhaltet ein Video, ein Worksheet und eine Mama To be Liste.
Dein Einführungsvideo
Dein Worksheet
Die einfachste Atemübung der Welt
Lade dir hier dein Worksheet zum Thema “Bewusst Atmen” herunter, somit kannst du zu jeder Zeit wieder darauf zurückgreifen.
worksheet
Mama To-Be-Liste
Lade dir hier deine Mama To-Be-Liste herunter und schreibe die Eigenschaften rein, die gerne als Mama wärst.
Woche 2
Hey Mama, hey wunderbare Frau, wie schön dass du wieder hier bist. Du findest nachfolgend deine gesamten Impulse und Workbooks für deine zweite Woche Bewusst(Mama)sein. Diese beinhaltet eine Audio und ein Worksheet, sowie vier Postkarten zum Ausschneiden und erinnern.
Deine Audio
Dein Worksheet
Hier findest du deine Kraft-Liste, zum reflektieren was dir Energie bringt und um dich daran zu erinnern welche Dinge dir Energie bringen wenn du sie gerade benötigst..
Me Time karten
Drucke dir deine Me Time Karten auf etwas stärkeren Papier aus und schneide sie aus. Sie sollen dich immer an deine Me Time erinnern.
Woche 3
Wie schön dass du wieder hier bist. Nachfolgend findest du wieder deine gesamten Impulse und Workbooks für deine dritte Woche “Bewusst(Mama)sein.
Diese Woche erhältst du drei Übungsblätter, die dir im Alltag mit Kind(ein) sehr hilfreich sein können.
3 entspannte alltagstipps
Hier findest du dein Worksheet für entspannte Alltagstipps. Hast du erst einmal deine häufigsten Stresssituationen erkannt fällt es dir leichter mit Ihnen umzugehen.
Bewusste Mama Liste
Mama-Kind-Übung
Woche 4
Oh wie toll, deine letzte Woche ist angebrochen und kannst jetzt schon unheimlich stolz sein, so viel für DICH getan zu haben. Diese Woche bekommst du ein Video mit einer Meditation, sowie ein Visionstagebuch und eine Einladung an Dich.
Dein video: Entfaltung und Meditation
dein visionstagebuch
Einladungskarten
Liebe Mama, dein Monat zum Thema Bewusst(Mama)sein ist nun vorbei und wir hoffen du konntest ganz viel daraus mitnehmen und dir Selbst ein ganzes Stück näher kommen.
Weil du Mama und Frau bist!
Wir bedanken uns für dein Vertrauen einen Kurs bei uns gebucht zu haben und freuen uns sehr über Feedback. Wenn dir dein Monat gefallen hat, dann empfehle uns doch gerne weiter, teile deine Erkenntnisse mit anderen Mamas und schenk uns ein Like bei Facebook oder Instagram.