empowerment

 

 

 Mit Mama Time Out erhältst du deine Extraportion Empowerment, denn Tag für Tag treffen wir, mehr unbewusst als bewusst, Entscheidungen für unser Leben. Eins unserer Empowerment-Prinzipien ist, das lieber bewusst und lebensbejahend als unbewusst und leidend zu tun.

Die Coaching Übungen inspirieren dich, motivieren dich und schenken dir die Portion Selflove, die du verdient hast!

 
 

empowerment zum Hören

 

 

you are enough

seelentrost


du bist einzigartig

loslassen

 
 
 
 
 
 

you are beautiful!

 

Hier findest du Auszüge aus unserem Online-Kurs Selbstliebe, der für wahres Mama Empowerment steht.

 

 

Löse deine Blockaden

 

 

liebe dich!

 
 
 

 
 
 

Die ersten Schritte zur Selbstliebe

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Im Workbook findest du Impulse und Anregungen zum Thema Selbstliebe.

Die Leitfragen lauten:

Welche kleine Routine zeigt mir, dass ich wichtig bin?

Was tut mir gut?

Wo ist Raum für mich reserviert?

In deinem E-Book sind spannende Impulse enthalten.

 

deine coaching übung

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Hier hast du Platz für deine Notizen, drucke dir doch das Arbeitsblatt aus und beantworte die Fragen für dich in einem ruhigen Moment!

 

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Mantra des Tages

Du erhältst hier deine 30 Tages Mantras - zum downloaden und ausdrucken. Sie sollen dich liebevoll als Mama begleiten.


Wo sind deine Blockaden?

Was hält dich davon ab voll und ganz zu DIR zu stehen?

Welche hinderlichen Glaubenssätze sind da? Woher kommen die Zweifel, der Gedanke von “nicht gut genug”?

 
 

Dein Worksheet

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Du kannst dir hier wieder dein Worksheet begleitend zum E-Book ausdrucken und die Fragen für dich beantworten.

 

deine Blockaden

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Was steht mir eigentlich im Weg und wie kann ich meine Blockaden lösen?

 

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erlaube dir zu sein so wie du bist!

Was erlaubst DU dir eigentlich als Mutter?

 

SIEH DAS POSITIVE

Es ist wichtig, in all der persönlichen Weiterentwicklung immer wieder im Blick zu behalten, was positiv ist.

Sei Stolz darauf, was bereits ist. Lobe dich.

Schreibe Erfolge des Tages auf. Übe Dankbarkeit.

So kannst du die Abwärtsspirale umkehren und den Blick wieder ganz nach oben richten.


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wie du für dich einstehen kannst!

Erfahre wie du es schaffst immer wieder für DICH einzustehen. Gib dir Komplimente und stelle dich voller Stolz vor den Spiegel!