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“best of” - mama time out

Das Bundle für mehr ENTSPANNUNG & empowerment

 
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Stell dir vor:

Du bist endlich wieder in deiner ganzen Kraft!

Du weißt was du dir wert bist und stehst zu dir als Mutter und Frau.

Du schätzt die Zeit mit deinen Kindern als unglaublich wertvolle Zeit, aber genauso schätzt du auch deine Zeit für DICH.

Du reagierst einfühlsam und achtsam auf die turbulenten Gefühlsausbrüchen deiner Kinder und stehst Trotzphasen gelassen und mit starken Nerven gegenüber.

Du hetzt nicht mehr nur durch den Alltag sondern hast dein Tempo gefunden.

Du lebst Selbstfürsorge genau so wie die Fürsorge deinen Kindern gegenüber.


 
 
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“it`s your time to shine, mama”

 

 
 
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von Müttern für mütter

together we are stronger.


Herzlich Willkommen du wunderbare Mama & Frau! Mein Name ist Luisa Herrling, ich bin selber Mutter von zwei kleinen Kindern und die Gründerin der Plattform Mama Time Out, der ersten Plattform für Entspannung und Empowerment nur für Mütter.

Ich weiß wie kräftezehrend der Alltag mit Kindern sein kann und wie selten man sich als Mutter eine Pause gönnt.

Deshalb habe ich Mama Time Out gegründet. Exklusiv zum Muttertag und zum ersten Geburtstag von Mama Time Out habe ich jetzt ein Bundle für dich zusammengestellt, dass dir dabei hilft mehr Entspannung in deinen Mama-Alltag zu integrieren und dazu noch mit einer Extraportion Empowerment!

Gemeinsam mit ausgewählten Expertinnen, Mama Coaches, Psychologinnen, Achtsamkeits- und Meditations-Expertinnen ist ein wundervolles Bundle für Mütter, von Müttern entstanden.

 
 

 
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entdecken


Entdecke die besten Coaching- Tools, Übungen und Meditationen, die unsere Expertinnen für dich erstellt haben. Sie werden dich dabei unterstützen, alte Gedankenmuster zu transformieren und ein neues, kraftvolles Selbstbild zu entwickeln.


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erkennen


Erkenne deine Energieräuber und finde deine Energiebringer! Erlerne neue wertvolle Auszeitroutinen, entspannende Meditationen, stressbewältigende Achtsamkeit-Techniken und erlebe deinen Alltag in einem ganz neuen Licht!


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entfalten


Entfalte deine wahre innere Kraft, die in jeder Mutter steckt, denn du hast bereits etwas magisches und GROSSARTIGES vollbracht. Lebe und genieße wieder dein Leben mit einem neuen Bewusstsein für DICH und deine Auszeiten, in Harmonie und Balance.


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Best Of - Mama Time Out

jetzt im Bundle

das Beste aus Entspannung und Empowerment exklusiv für mamas.

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Dein Mama Time Out Bündle bestehend, aus den besten Video Coachings, den wertvollsten Meditationen, den effektivsten Achtsamkeitsübungen und den spannendensten Podcasts aus einem Jahr Mama Time Out!
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Mit Liebe zusammengestellt und mit Herzblut für dich aufbereitet!

dein neuer KRAFTORT, dein RÜCKZUGSORT, dein MAMA TIME OUT wann immer du dich danach sehnst.

 

“Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.”

Lucius Annaeus Seneca

 

Wie ist das Bundle aufgebaut?

Das Mama Time Out Bundle besteht aus mehreren Modulen, die unabhängig voneinander jederzeit für dich zugänglich sind. Zu jeder Rubrik findest du die passenden Übungen, Meditationen, Podcasts, Videos und E-books.

die rubriken


 
 
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KRAFTBRINGER

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SELBSTFÜRSORGE

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ACHTSAMKEIT 

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EMPOWERMENT

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STRESSBEWÄLTIGUNG 

 

 

 

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Für wen ist das bundle?

Du bist Mutter aus Leidenschaft, die Liebe zu deinen Kindern ist größer als alles bisherige in deinem Leben. Und doch fühlt sich dein Leben für dich oft fremdbestimmt und pausenlos an? Deine Akkus scheinen langsam leer zu laufen und du sehnst dich endlich wieder nach einer kraftvollen Zeit mit DIR!

Das Bundle bietet dir ein Potpourri aus den verschiedensten “Mamastärkenden” Inhalten. Du wirst es hüten wie dein kleinen Schatz, denn es wird dein Anker im stürmischen Familienalltag sein, dein Seelentröster während Trotzphasen und dein Energiebringer schlaflosen Nächten.

 

 
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wie kannst du das bundle nutzen?


Wenn du dich erschöpft fühlst findest du deine passenden energiebringenden Übungen, Meditationen und Podcasts im Modul Kraftbringer.

Wenn du dich nach Entspannung und Ruhe sehnst helfen dir die Atemübungen im Modul Achtsamkeit zur Ruhe zu kommen.

Hast du Selbstzweifel und bist dir unsicher werden die Übungen aus dem Modul Empowerment gut tun.

 


wer sind deine Coaches?


 
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Deborah Schütt

Beraterin & Vereinbarkeit Coach

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Luisa Herrling

Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung

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Olga Homering

Montessori Pädagogin & Life Coach

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Sabine Machowski

Dipl. Psychologin & Systemischer Coach

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Karin Bielefeld

Personal Coach & Burnout Beraterin

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Verena Hayn

Meditationslehrerin & Life Coach

 

zu Gast

 
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Hanna Drechsler

systemisch integrativer Coach

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Ulrike Scheuermann

Diplom Psychologin

 

 

im bundle

Enthalten sind:

 
 
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Podcasts und Audios

Du findest im Bundle zahlreiche wertvolle Podcasts mit spannenden Impulsen, Meditationen, Atemübungen, Progressiver Muskelentspannung und vieles mehr.

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E-Books und Workbooks

Die Workbooks und E-Books sind liebevoll gestaltet, informativ und eine entspannende Lektüre mit wundervollen ausgewählten Stimmungsbildern, Impulsen und Tipps.

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Videos

Du erhältst im Bundle unsere besten Coaching-Videos aus unserem Online-Programm, Videos von Achtsamkeitübungen und Videos mit Yoga Übungen unter Anleitung.


Deine Vorteile im Überblick

  • 4 Stunden Videomaterial

    Video-Coachings, Yoga Sessions, Achtsamkeitsübungen

  • 5 Stunden Audios und Podcasts

    Impulse, Body Scans, Meditationen, Entspannung

  • Workbooks

  • zu den Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Kraft, Stressbewältigung, Empowerment

  • E-Books

    zu den Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Kraft, Stressbewältigung, Empowerment

  • einzelne Impulse

    Motivationen, Mantras, positive Gedankenstützen

  • Zugang zur *neuen geschlossenen Facebookgruppe

    Austausch mit anderen gleichgesinnten Müttern



5 GUTE GRÜNDE, WARUM DU DICH FÜR DIESEs Bundle ENTSCHEIDEN SOLLTEST


Du schenkst dir bewusste Auszeiten im Alltag

Du lernst einfach umsetzbare Übungen für mehr Entspannung

Du lernst deine Bedürfnisse frühzeitig zu erkennen

Du erhältst Ideen zum Entschleunigen deines Alltags als Mutter

Du kannst jederzeit und unbegrenzt auf das Bundle zugreifen

 


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Best of Mama Time Out

Exklusiv nur zum Muttertag!

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hast du fragen zum kauf?


Was passiert nach dem Kauf? - Du erhältst einen Link und kannst dich damit im Mitglieder Bereich anmelden.

Kann ich jederzeit auf das Bundle zugreifen? - Ja, nach deiner Anmeldung hast jederzeit Zugriff auf alle Rubriken.

Benötige ich dazu immer das Internet? - Nach Herunterladen sind alle Materialien (außer Videos) auch offline verfügbar.

Wie lange kann ich auf das Bündle zugreifen? - Du hast lebenslangen Zugang.


Hast du noch unbeantwortete Fragen, dann schreib uns einfach eine Mail an service(at)mama-timeout.de.