selbstfürsorge

 

 

Selbstfürsorge ist ein großes Wort mit einem großen Ziel. Denn gerade eine Mutter hat viele Rollen zu erfüllen. Wir sind Töchter, Söhne, Eltern, Ehepartner, Freunde… Ganz abgesehen von unseren Berufen, Hobbies etc.

Und jede Rolle bringt eine Vielzahl von Anforderungen mit sich. Man möchte Zeit, Energie und Liebe investieren.

 Selbstfürsorge ist die Voraussetzung für Balance!

Selbstfürsorge zu einem festen Bestandteil deines Alltags werden zu lassen. Sich regelmäßig und wahrhaftig um sich selbst kümmern. Lass uns gemeinsam schauen, wie dir das gelingt.

 

Selbstfürsorge zum hören

 

 
 
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die wunderfrage

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du selbst

 

 
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deine ressourcen

 
 
 
 
 
 

Was bedeutet eigentlich Selbstfürsorge?

 
 

 
 
 
 

Dein SELBSTFÜRSORGE Check

 
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Bewerte die folgenden Bereiche deines Lebens, wie du sie im Moment erlebst. Dabei bedeutet 1 das Schlechteste und 10 das Bestmögliche.

 
 

 
 

Nimm dir einmal die Zeit und schreibe dir deine Wunsch Auszeiten auf. Hier findest du Ideen und Tipps für die richtigen Selbstfürsorge Momente.

 
 

deine Auszeiten

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Deine Morgen- und Abendroutinen.

Nimm Dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit für Deine Morgen- und Abendroutine!

Stimme Dich damit gut für den Tag ein und lass ihn auch wieder gut ausklingen.

 
 

 
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Dein Selfcare Start

Mit einer hochwirksamen psychologischen Methode lösen sich Blockaden durch das Aussprechen von bestimmten Sätzen einfach auf. Teste es aus!