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Detox für die Seele

  • Das Lehni Lehenstraße 70180 Stuttgart Germany (Karte)

In dem du dich ganz auf den Moment fokussierst, schaffst du es in dein Inneres zu hören und zu entschleunigen. Wenn du aufhörst dich mit Erinnerungen aus der Vergangenheit und Plänen für die Zukunft zu beschäftigen bist du einen Moment lang nur im Hier und Jetzt. Kein Stress, keine To Do Listen keine Wäscheberge.

Du erlernst grundlegende Gedanken zur Achtsamkeitsbewegung und verschiedene Übungen zur Stressbewältigung. Außerdem erlernst du entspannende Atemtechniken, Übungen zur Körperwahrnehmung in Verbindung mit Yoga. Mittels spezieller Coachingübungen beenden wir diese wundervolle Auszeit mit neuer Kraft, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.

Genieße dein Mama Time Out ungezwungen und frei und löse dich nachhaltig vom Ballast deiner Seele.

Bringe bitte eine Matte und eine Decke mit!


Dein Coach für diese Auszeit ist die Gründerin dieser Plattform - Luisa Herrling. Sie ist Mutter von zwei Kindern und neben ihrer Arbeit für die Plattform Mama Time Out auch Kursleiterin für Stressbewältigung. Sie wird dich auf kreative Weise, dir und deiner Energie wieder näher bringen - lass dich überraschen!

 
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19,00 EURO

inklusive Arbeitsmaterial, inkl. 19% MwSt.

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Frühere Veranstaltung: 4. Februar
Siebdruck - Deine kreative Auszeit
Spätere Veranstaltung: 11. Februar
Achtsamkeit und Entspannung für Mütter