Ganzheitliches Gesundheitscoaching für erschöpfte Mamas
 
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Dein digitaler Ort zum Entspannen und kraft tanken.


 
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Hey Mama, hey du wunderbare Frau!

Welcome back.

Wie schön, dass du wieder hier bist. Wie geht es dir heute? Denke immer daran, du bist GENUG, Mama. Und jetzt wünschen wir dir wieder viel Freude mit deinen Online Kursen.

Dein Mama Time Out Team.

 
 
 
 

Zu den Online-Kursen

Um dir die bestmögliche Begleitung während der Online-Kurse zu bieten, möchten wir nochmal sicher gehen, dass wir deine korrekte Mailadresse haben. Wir werden dir an diese Adresse wöchentlich eine liebevolle Mail schicken um Impulse und Gedanken zum Kurs mit dir zu teilen.

Wähle jetzt deinen gebuchten Kurs aus der Liste aus.

 

Mama-sein und frau bleiben

mit Verena Hayn

 

Mehr zeit für mich

mit Deborah Schütt

 

Vereinbarkeit Richtig leben

mit Verena Dias

 

Selbstfürsorge im mama-alltag

mit Sabine Machowski

 

i am enough. entspannt mama-sein

mit Olga Homering

 

mama in balance

mit Karin Bielefeld

 
 
Kleine Ideensammlung für mini Selfcare Momente im Alltag.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leider hat die Selbstfürsorge bei Mamas häufig eine ganz geringe Priorität. Vieles andere steht weiter oben auf der Prioritätenliste – wie sich um die a
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Das Müttergenesungswerk geht von 2 Million kurbedürftigen Müttern aus. In den letzten zwei Jahren haben 49.000 Mütter und 72.000 Kinder eine Kur in Anspruch genommen. Die Zahlen sind durch die letzten Wochen Dauerbelastung aufgrund der Corona Ma&
#weltfrauentag in Zeiten von Corona. Es sind wieder die Frauen, die den Spagat zwischen Homeschooling, Kinderbetreuung und eigenem Beruf meistern. Es sind wieder die Frauen, die mit ihrem unermüdlichen Einsatz in sozialen und Pflegeberufen derzeit b
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Die Prioritätenpyramide ist eine simple und effektive Methodik um deine Familienkonstellation mal unter die Lupe zu nehmen. Definierst du dich über deine Kinder? Über deinen Partner? An welche Stelle stellst du Dich? Von oben nach un
Kennst du deine Energieräuber? Energieräuber lauern überall. Sie rauben uns den letzten Nerv, sie machen uns müde oder saugen all die positive Energie aus uns heraus. Und übrig bleiben wir: völlig entnervt, mit Kopfschme