die erste Plattform für

Entspannung und empowerment

für mütter von Müttern


Abseits von Wäschebergen, Windeln und Co, den Familienalltag einen Moment hinter sich lassen - das ist Mama Time Out! 

Das Leben einer Mutter ist oft fremdbestimmt und pausenlos. Zeit für sich zu finden ist deshalb so wichtig um als Mutter in Balance zu bleiben und wieder neue Kraft zu schöpfen. 

Gewinne mit unseren Mama Time Outs neue Stärke, aktiviere deine Energie, lerne andere Mütter kennen und lass Konfetti fliegen... YEAH!

Verbunden mit unvergesslichen Erlebnissen, wie unseren Mama Time Out Workshops unseren Selfcare Kursen und unserem einzigartig empowernden Online-Programm hast du die Möglichkeit deine Zeit mal wieder nur für DICH zu genießen.


 
 

ONLINE-KURSE

Workshops

 
 
 

Entdecken. Erleben. entfalten.

 
 
 
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weil du mama und Frau bist! 

dein mama time out 

 
 

Mit Mama Time Out erhältst du ein abwechslungsreiches Angebot aus verschiedener Kurse, Workshops oder Online-Kurse. Auf Basis eines von uns entwickelten ganzheitlichen Systems, coachen wir dich, fördern dich und sorgen wir für dich - als Mama und als Frau.

 
 

 
 
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Deine online-kurse


Nichts ist so effektiv und flexibel wie ein Online Kurs! Gerade für Mütter ist es die Lösung. Ganz bequem von zu Hause aus, egal zu welcher Uhrzeit, ob im Pyjama oder in Jogginghose kannst du etwas für DICH tun.

Dein Online-Programm für eine starke Mutter und selbstbewusste Frau!


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Deine WORKSHOPS


Du möchtest gerne einfach mal wieder raus? Unsere Workshops bringen Spaß, Erholung und Mütter zusammen. Zu familienfreundlichen Zeiten, in mamafreundlichen Locations deiner Stadt. 

Dein Mama Time Out - deine Zeit nur für dich. Weil du Mama und immer noch DU bist!


deine EVENTS


Ein Tag zum vernetzen und entdecken, voller Inspiration, mit themenspezifischen Inhalten und erholsamen Wohlfühlmomenten. Ein besonderes Eventformat für Coaches und Mamas .

Dein Tag - an dem es nur um DICH geht und die Mamas so richtig gefeiert und verwöhnt werden.


 
 
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DIE MISSION, VISION & WERTE

DIE 3 MAMA MANTRAS.

 
 
 

 
 
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entdecken


Bei uns findest du ein außergewöhnliches Angebot an verschiedensten Coachings und Workshops. Wir möchten deinen Talenten, oder ungeahnten Stärken Raum geben.

Bei Mama Time Out hast du die Möglichkeit über dich hinauszuwachsen. Entdecke dich neu!


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erleben


Unsere Mama Coachings ermöglichen dir das Leben im Moment ganz besonders intensiv zu spüren, es in seiner Fülle wahrzunehmen und seine ganzen Möglichkeiten auszuschöpfen. 

Erlebe unser buntes Angebot an Mama Time Outs, erlebe deinen Moment! 


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entfalten


Unsere Angebote helfen dir dich als Mutter und Frau ganzheitlich wahrzunehmen - sanft, liebevoll und frei.  Nähere dich wieder deiner Selbst und spüre das tiefe Glück in dir.

In einem geschützten Rahmen kannst du mit Mama Time Out eine erfüllende Zeit nur für dich genießen!


 
 
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Unsere auswahl an:

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Unsere Auszeiten für Mütter werden mit Achtsamkeit und Nachhaltigkeit fürsorglich von uns entwickelt und bringen gute Laune, Vorfreude und auch ein bisschen Glitzer in deinen Familienalltag! 

Ob Energiekick oder Entspannung, Selbstfindung oder Selfmade, Beauty oder Bewusstsein, Detox oder Design. Lass dich inspirieren und genieße deine individuelle Auszeit.

 
 

 

unsere neuesten

mama TIME OUT WORKSHOPS.

 
 

 
 
 
 

wer steckt hinter

mama time out ?  


 
 

Wir arbeiten mit Partnern aus den Bereichen Creative Thinking, Personal und Business Coaching, Systemische Kommunikationsstrategie sowie Körperwahrnehmung und Stressbewältigung.

Gemeinsam mit euch wollen wir ein Zeichen setzen. Ein Hoch auf Mütter, die es verdient haben - eine Auszeit und eine Riesenportion Konfetti. YEAH!

 

 
 

 
 
 
 
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 Luisa Herrling

Gründerin von Mama Time Out

Designerin und Achtsamkeitstrainerin

Mutter von zwei Kindern  

(3 und 6 Jahre)

 
 

 
 
 
 
 
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Werde coach für

mama time out.

 

Mütter leisten Großartiges, den ganzen Tag und darüber hinaus! Dabei verlieren sie sich jedoch oft selbst dabei. 

Du bist schon Coach oder hast es vor zu werden und möchtest mit uns gemeinsam etwas zu bewegen?

Du möchtest anderen Müttern dabei helfen wieder in ihre innere Balance zu finden, sie zurück in den Job begleiten oder sie dazu ermutigen ihren eigenen Weg zu finden? 


 
 

 
 

join us und werde

partner & location.

 

Mama Time Out ist eine Veranstaltungsplattform die Spaß, Erholung und Mütter zusammenbringt. Zu familienfreundlichen Zeiten, in mamafreundlichen Locations. Du hast passende Räumlichkeiten und möchtest Mama Time Outs bei dir veranstalten? Yeah, das ist toll!

 
 
 
 

 

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